为引导学生学会面对心理压力并掌握缓解压力的方法，形成积极的人生态度，培养良好的个性品质，数学与计算机科学学院于近日组织各年级各班围绕“压力管理”主题召开了心理健康教育活动。
在活动上，各班班主任和心理委员引导学生客观认识压力，让学生明白压力无处不在，人人都有压力，重要的是要和压力共处，而且中等水平的压力可以让我们保持最高的学习和工作效率，压力太小会导致动力不够，学习松散，效率很低，压力太大易产生紧张焦虑，影响学习和工作效率。
活动深化了同学们对压力的正确认识，同时通过集思广益、分享交流，找到自我减压的应对技巧。学院将以此次心理健康教育主题班会为契机，将学生“压力管理”教育工作融入日常教学当中，不断培养同学们面对压力的态度和良好的缓解压力的方法，鼓励他们正视压力，找到压力源，积极应对，缓解压力，健康成长。（图/谢雪琴 文/孔祥瑞 曾路 一审/赖李涛 二审/何洪涛 三审/蒋家添）
